Tag: Sport

CrossFit Meppel blog hoe vaak trainen

Hoe vaak moet ik sporten per week?

Hoe vaak moet ik sporten per week? Train ik wel genoeg? Of train ik te vaak? Het zijn vragen die beginnende CrossFitters zichzelf regelmatig stellen, maar ook voor mensen die al langer trainen komen deze vragen vaak naar boven. Je wilt immers optimaal resultaat behalen, maar wel op een veilige en prettige manier. Het heilige…

CrossFit Meppel blog 8 tips

8 voedingstips voor CrossFitters en andere sporters

“Excercise is King. Nutrition is Queen. Put them together and you’ve got a kingdom”, aldus fitnessinstructeur Jack Lalanne. Overigens werd hij toen hij nog leefde al “Godfather of Fitness” genoemd, maar dat terzijde. Hij sloeg met deze quote de spijker op zijn kop. Sport en voeding gaan hand in hand. CrossFit en voeding dus ook….