fbpx

Ervaringen van onze familie 

CrossFit

Ik had alle sportscholen in Meppel al gehad toen Sierk begon met CrossFit Meppel. Dus die moest ik ook maar even proberen?.

Waar ik bij de andere sportscholen toch wel na een jaartje lid zijn afhaakte, ga ik hier, al ruim 9 jaar, nog steeds 3 keer per week met heel veel plezier naartoe en voel ik mij mentaal en lichamelijk sterker en veel fitter.

Sporten was voor mij altijd maar een ‘moetje’ maar eigenlijk vind ik sporten nu heel erg leuk. Elke les is anders en je kan gewoon lekker op je eigen niveau je ding doen.. De trainers zijn kundig én gezellig. Ik zou het dan ook aan iedereen aanbevelen (en dat is ook wat ik vaak doe bij vrienden en bekenden)

Kortom: Een echte aanrader!

Tertia Westera-Jans

CFM | CrossFit

Ik had voordat ik startte bij CrossFit Meppel geen twijfels over CrossFit. Ik kende het eigenlijk helemaal niet.
Ik kwam ermee in aanraking doordat ik getagd werd via Facebook. Gelukkig maar, want ik vind het echt heel erg leuk!
Ik ben aanzienlijk fitter en sterker geworden en vind het heerlijk om me, na een dag druk te zijn geweest op mijn werk, lekker een uur af te reageren. Ik merk ook dat mijn rug een stuk sterker is geworden door CrossFit. Ik doe veel computerwerk en daardoor zit ik veel uren in een verkeerde houding en kreeg daardoor snel last van mijn rug.
Ik zou CrossFit Meppel vooral aanbevelen aan iedereen die moeite heeft om sporten vol te houden. De sfeer bij CrossFit Meppel is super! En iedereen motiveert elkaar om door te gaan.
P.s. Wat nog leuk is om te vertellen, is dat het voor mijn vrouw Ineke de eerste sport is die ze langer dan een maand volhoud ?.
Martijn van Tiel

CFM | CrossFit

Ik heb lang zitten twijfelen of ik wel sterk genoeg zou zijn en of ik het gewichtheffen wel leuk zou vinden. Helemaal omdat ik een hernia heb gehad, ben ik best huiverig geweest om CrossFit te doen.

Maar ik vind het superfijn en altijd leuk om bij CrossFit Meppel te zijn. Er heerst een gezellig sfeertje en ik voel me welkom!

Door het trainen en de goede professionele begeleiding bij CrossFit Meppel ben ik fit en heb bijna nooit meer een zere rug.

CrossFit Meppel is echt een aanrader voor mensen die geen groepssport willen doen zoals voetbal of volleybal, maar ook niet van de standaard fitness houden.

Annet Brommer

CFM | CrossFit

Silver

Ik ben jaren geleden op advies van een overgangsconsulente begonnen bij CrossFit Meppel omdat ik niets aan sport/ bewegen deed.
Tot mijn eigen verbazing heb ik het vanaf dag 1 leuk gevonden. Na 5 jaar twee tot drie keer per week de workout of the day te doen, ben ik laatste tijd meer met de high intensity interval training bezig, dit programma heet nu CFM | Silver. Het werken met gewichten heeft voor mij niet veel meerwaarde meer. Mijn conditie gaat nu vooruit, gezien mijn leeftijd (64 jaar) kan ik goed meekomen.
Het is prettig om te kunnen schalen en om te merken dat degene die les geeft bij iedereen langsgaat om af te stemmen wat je gaat doen. De sfeer is goed, en je voelt je snel een deel van de familie.
Remmy Schipper-Ottens

CFM | Silver

Challenge

Ik had nooit echt twijfels om te starten bij CrossFit Meppel, maar ik had altijd heel veel smoesjes waardoor ik het lang heb uitgesteld.

Het bedenken dat je wilt afvallen/fit worden is het begin, het daadwerkelijk gaan sporten en op voeding letten is een tweede. De Challenge, het 4 weken programma van CrossFit Meppel speciaal voor beginnende sporters en voor mensen die bijvoorbeeld willen afvallen, was voor mij een uitgelezen kans om hiermee te beginnen!

Ik sport als sinds 2013 bij CrossFit Meppel Dit is altijd in fases gegaan: een paar actieve maanden gevolgd door iets meer inactieve maanden. Sinds de Challenge voel ik me echter heel fit en heb ik een goed (sport)ritme ontwikkeld, met dank aan de top trainers bij CrossFit Meppel!

Zowel fysiek als mentaal heb ik super resultaten gehaald! Ik ben bijna 10 kg afgevallen en veel fitter geworden. Dit heeft geresulteerd in een betere Mindset.

Ik zou het letterlijk aan iedereen die aan zichzelf wilt werken, op wat voor manier dan ook, aanraden om te komen sporten bij CrossFit Meppel. De Challenge is een superfijne manier om te starten bij CrossFit Meppel en ook meer te leren over voeding.

Robbert Koopmans

CFM | Challenge

Voordat ik begon bij CrossFit Meppel had ik twijfel of ik het vol zou kunnen houden en of ik het leuk genoeg zou vinden om motivatie te houden.

Maar ik heb het erg naar mijn zijn bij CrossFit Meppel! Ik heb heel veel geleerd en een hoop leuke mensen ontmoet!

Dat ik me fit(ter) voel is waarschijnlijk het grootste resultaat. Al kan ik mijn deelname aan The Nationals zomer en winterspelen (CrossFit jaar competitie) ook niet vergeten natuurlijk!

Ik zou CrossFit Meppel aanbevelen aan iedereen die fitter wil worden.
Want als je het niet probeert weet je niet of het wat voor je is.

Anne Schoenmakers

CFM | Challenge

personal 

Ik had heel veel twijfels, sommige hiervan zijn:
– Ik ben niet sterk genoeg?
– Wat als ik de oefening niet kan?
– Mijn cardio/conditie is niet goed genoeg?
– Crossfit is toch alleen voor getrainde mensen en niet voor normalos of beginners
Hoe is de ervaring met de 1 op 1 training van Sierk uiteindelijk?
Heel goed! Sierks trainingsmethodes zijn anders dan ik gewent was van andere studio’s.
Mijn doel was het om mijn rugklachten te verminderen en af te vallen. Omdat ik een emotie-eter ben en ik voeger vaak gebinged heb, is mijn training niet alleen op fysieke maar ook mentale gezondheid gericht.
Soms krijg ik ook huiswerk of opdrachten mee naar huis om met “het stemmetje in de hoofd” aan de slag te gaan. Deze opdrachten bespreken wij meestal tijdens het warming up van de volgende les.
Het fysieke trainingen tijdens de 1 op 1 lessen richt zich meestal op mijn rugklachten, omdat ik erom gevraagd heb. Sierk let tijdens de oefeningen heel goed op mijn techniek. Ik mag aangeven als de oefeningen te zwaar zijn of als ik ergens last van krijg. Is dit het geval worden de oefeningen lichter gemaakt of aangepast zodat ik verder kan.
Sierk is heel erg motiverend, hij gaat je ook tijdens de lessen aan je grens brengen. Om alles eruit te halen wat mogelijk is en meestal wist ik zelf niet eens wat ik überhaupt alles kan.
Verder vind ik het heel erg prettig, dat je voor een vaste moment van het training kan kiezen of iedere week je afspraak zelf kan inplannen.
3. Wat zijn de resultaten van het gebruik van 1 op 1 training met Sierk?
– een maatje kleiner
– weinig tot geen rug pijn meer tijdens het sporten en overdag
– sterker en fitter
– mee zelfvertrouwen
– positiever in het leven staan
– technieken hoe ik een eetbui kan voorkomen
– Een voorbeeld: 4 maanden geleden heb ik een slee met 20 kg in 30 minuten een xx km getrokken, met heel veel pijn in mijn rug en een heel hard stemmetje in mijn hoofd “ Je kan het toch niet!” NU 4 maanden later heb ik het zelfde rondje met 40 kg op de slee in 15 minuten gedaan. Ik was verbaasd over mezelf en ook heel trots.
4. Aan wie zou je dit aanbevelen?
Ik zou crossfit-personal training echt aan iedereen aanbevelen. Door het 1 op 1 training kan je gericht aan oefeningen en technieken werken voor de les of voor een doel wat je hebt.
Crossfit is geschikt voor iedereen. Alle trainingen kunnen aangepast worden op elk fitness level. Heb je een blessure en kan je een oefening niet mee doen, dan bedenken de trainers samen met jou een oefening waardoor het voor jou toch mogelijk is om de training mee te doen en ook een tijd/ rondes  te kunnen halen.
5. Heb je nog iets leks te vertellen
Aanvullend op twee keer week 1 op 1 training ga ik ook nog 1-2 keer week naar de reguliere lessen. Dit was voor mij eerst heel zwaar. Maar met iedere les wordt het makkelijker. Naar 6 maanden crossfit mis ik het zelfs als ik een week niet geweest ben.  Je kan zeggen dat ik ook al een beetje en crossfit-junkie ben geworden, dat heb ik zelf nooit verwacht 🙂
Name Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Name Goes Here

Ik had alle sportscholen in Meppel al gehad toen Sierk begon met CrossFit Meppel. Dus die moest ik ook maar even proberen?.

Waar ik bij de andere sportscholen toch wel na een jaartje lid zijn afhaakte, ga ik hier, al ruim 9 jaar, nog steeds 3 keer per week met heel veel plezier naartoe en voel ik mij mentaal en lichamelijk sterker en veel fitter.

Sporten was voor mij altijd maar een ‘moetje’ maar eigenlijk vind ik sporten nu heel erg leuk. Elke les is anders en je kan gewoon lekker op je eigen niveau je ding doen.. De trainers zijn kundig én gezellig. Ik zou het dan ook aan iedereen aanbevelen (en dat is ook wat ik vaak doe bij vrienden en bekenden)

Kortom: Een echte aanrader!

Tertia Westera-Jans

CFM | CrossFit