Jaarlijks beginnen er heel wat mensen met CrossFit. En dat kunnen we alleen maar aanmoedigen. We geloven oprecht dat het...

Je hormoonbalans is erg belangrijk voor de manier waarop jij je voelt. Het is een feit dat vrouwen hormonaal gezien...

We weten allemaal dat (teveel) stress ongezonde gevolgen kan hebben. Zo wordt het langdurig ervaren van stress onder andere in...

Sporten voor ouderen. De meeste 'ouderen' hebben er een hekel aan om zo genoemd te worden. En dat begrijpen we...

Ademhalingsoefeningen. Dat is toch super zweverig? Mensen die deze vraag stellen oordelen wellicht te snel; een juiste manier van ademhalen...

Hoe vaak moet ik sporten per week? Train ik wel genoeg? Of train ik te vaak? Het zijn vragen die...