Facebook Wall

WorkOut of the Day

Dinsdag 18 november 2014
 
roe 
 
Techniek:
Roeien
 
WOD#1:
10 rondes, elk op tijd:
 
Roei, 200 meter.
Rust, 1 minuut.

WorkOut of the Day

Maandag 24 november 2014

 
hendstend 
 
Mobility:
Squat therapy
Push ups with walk to hands
 
WOD#1:
3 rondes op tijd:
 
Double unders, 50 hh.
24/16 kg kettlebell swing, 30 hh.
Handstand push ups, 10 hh.

Contact/Proeflesformulier

E-mailadres:
Onderwerp:
Bericht:
Hoeveel ogen heeft een mens?