Cardiokracht workout

WAT IS CROSSFIT CARDIOKRACHT?
C+K (cardiokracht) bij CrossFit Meppel zijn hoge intensiteit en hoge energie workouts die ongeveer 30 à 40 minuten duren. Tijdens de CARDIOKRACHT workouts gebruiken we functionele lichaamsgewicht oefeningen afgewisseld met licht/gemiddeld gewicht kettlebell oefeningen. Dit programma omvat wel de kracht opbouwende CrossFit oefeningen, maar niet de complexe turn en gewichthef oefeningen. CARDIOKRACHT is makkelijk te volgen en om mee te starten, maar wel uitdagend en net als onze andere CrossFit programma's is elke workout anders.
Verwacht dat je hard gaat werken, maar er wel uitzonderlijke resultaten voor terug krijgt.

VOOR WIE IS CROSSFIT CARDIOKRACHT GESCHIKT?
CrossFit cardiokracht is geschikt voor iedereen die begint met sporten of die zonder teveel poespas superfit wil worden. De workouts zijn makkelijk te volgen en is geschikt voor jong en oud.