Maandag 17 juli 2017

Maandag 17 juli 2017

WOD 48
3 rondes op tijd 

21 Cal. Row
21 Thrusters (40 kg / 30 kg)

Extraatje: 

Tabata (8 rondes)
20 sec Hollow Rock
10 sec superman


***BOX NIEUWS***
Het zomerrooster is bekend. Van 24 juli tot en met 20 augustus beginnen de lessen op maandag en vrijdag om 9 uur.De andere dagen blijven volgens het bekende rooster.