Zaterdag 15 juli 2017

Zaterdag 15 juli 2017


WOD 46

 

Back Squat (6×5 @60% of 1RM)

Every min (6mins)
5 back squats

For Time:
150 Double Unders
30 Dumbbell Snatch (45 kg / 30 kg)
150 Double Unders


***BOX NIEUWS***
Vandaag buddybattle in de box! Kom kijken en moedig jouw favorieteteams(s) aan ! Er wordt gestreden van 12 -17 uur! 
Het zomerrooster is bekend. Van 24 juli tot en met 20 augustus beginnen de lessen op maandag en vrijdag om 9 uur. De andere dagen blijven volgens het bekende rooster.